农林医药学院（乡村振兴学院）开展百校名师进国开：“医体融合，主动健康——中医导引术 八段锦学与练”活动

2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题是“健康城镇 健康体重”。为助力爱国卫生运动开展，树立“主动健康”理念，践行健康生活方式，近日，农林医药学院（乡村振兴学院）、学生工作与教师发展部和校工会联合开展“百校名师进国开”活动。活动邀请中国中医科学院医学实验中心研究员、博士生导师代金刚开展主题为“医体融合，主动健康——中医导引术八段锦学与练”的专题讲授。活动由农林医药学院（乡村振兴学院）副院长冯利主持。

代金刚研究员深入浅出地介绍了中医导引术与八段锦的历史沿革与养生功效。他指出，八段锦设计精妙，内涵丰富，通过八个连贯而精炼的动作，综合调和人体的气血、脏腑与经络，达到“外练筋骨皮，内练一口气”的全面养生目标。代金刚研究员详细解析了每式动作的正确姿势、呼吸配合及内在意念引导要领，揭示了八段锦如何通过“导气令和，引体令柔”的原理，达到形神兼备、防治结合的保健效果。

体系内外累计7689人次参与了活动。代金刚研究员深厚的中医功底和严谨的教学态度深深感染了每位观众，大家频频点赞，在直播间留言提问，热情互动。

    此次活动不仅传授了八段锦的技术精髓，更为大家开启了一扇通往传统养生智慧的大门，大家纷纷表示，今后要在日常生活中树立“主动健康”的健康理念，践行健康生活方式，锻炼强健体魄，为实现健康中国贡献力量。